수요일, 10월 5, 2022

Tag: 오트밀 단백질

오트밀 단백질, 근육에 좋을까?

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오트밀은 통곡물이다. 낱알은 작지만 많은 영양소를 가지고 있다. 이 영양소의 총점은 9.99점으로 완벽한 한끼 식사로 부족함이 없을 정도의 압도적 퍼포먼스를 보유하고 있다. 특히 곡류임에도...

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