local_hospital초코파이 1개 칼로리, 밥보다 높을까? – 한국인의 영혼의 간식인 초코파이는 특유의 부드러움과 달달함으로 수십 년간 사랑을 받고 있다. 단일품목으로 매출 1조원을 달성한 대단한 녀석이다. 우유와 같이 먹으면 배가 든든한 정도인데, 이는 칼로리가 제법 높기 때문이다.
초코파이 1개 칼로리는 대략 170kcal로 밥 한 공기(256kcal)보다는 적다. 그러나 초코파이를 1개 먹는 경우는 드물고 대부분 2~3개씩 먹기에 실제적으로 섭취하는 칼로리는 밥 한 공기보다 높다고 할 수 있다. 1팩을 모조리 먹으면 하루 동안은 밥을 먹지 않아도 배고픔을 느끼지 않는다. 간혹 초코파이 속살인 마시멜로가 칼로리가 굉장히 높다는 속설을 믿는 사람이 있는데, 실제로 마시멜로는 물엿•당•젤라틴•달걀 흰자를 섞어서 만든 것으로 지방•콜레스테롤이 0%이며 총 열량에서 차지하는 비율도 15% 수준으로 낮다. 따라서 무식하게 먹지 않는 이상은 살 찌는 것을 크게 걱정하지 않아도 된다.
settings_applications결론 : 초코파이 1개는 밥 한 공기보다 칼로리가 낮다. 마시멜로는 지방과 콜레스테롤이 전혀 포함하고 있지 않아서 미친 듯이 먹지 않으면 비만을 유발하지 않는다.